2021二十四節氣表
小暑節氣的養生“功法”：六月坐功，這個功法主要起什么作用呢？
小暑節氣一到，感受到炎炎夏日的氣息，萬物生長，夏日多心病，溫度高漲不下，陽氣旺盛，出現了許多病癥，合理鍛煉有很好的養生效果。今天小編就帶大家一起來看看小暑六月坐功。
小暑六月坐功：
此功法的具體動作為：每日凌晨3點到5點時段中練此功，兩手按地，一腿彎曲，一腿伸直，用力活動3次～5次，然后叩齒36次，調息吐納，津液咽人丹田9次。
對于治療腰膝腿部風濕、肺脹、喉干澀、咳喘、坐骨酸痛、打噴嚏、右小腹脹痛、手抽搐、體重乏力、半身不遂、中風、健忘、哮喘、脫肛、腕無力、喜怒無常等病癥能起到較好的作用。
《遵生八箋》中對本功法記載如下：運主少陽三氣。時配手太陰脾濕土。坐功：每日丑、寅時，兩手據地，屈壓一足，直伸一足，用力掣三五度，叩齒，吐納，咽液。治?。和认パ嘛L濕，肺脹滿，嗌干，喘咳，缺盆中痛，善嚏，嚌右小腹脹引腹痛，手攣急，身體重，半身不遂，偏風，健忘，哮喘，脫肛，腕無力，喜怒無常。
小暑時節，這個時候，天氣
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