2021二十四節氣表
芒種時節，為什么人會開始倦怠，應該如何預防夏日疲倦困乏？
芒種是夏季的第三個節氣，俗話說春困、秋乏、夏打盹，許多人在炎熱的夏天會覺得非常困乏，這到底是怎么引起的呢?在日常生活中，我們又要怎樣預防“夏打盹”?
出汗缺鉀引起“夏打盹”
俗話說:“春困、秋乏、夏打盹?！薄跋拇蝽铩痹卺t學上也稱之為“夏季倦怠癥”，是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而鉀元素隨汗液大量排出，又得不到及時補充，導致人們倦怠疲勞、精神不振。
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢酸軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的松弛軟癱，尤其以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸堿平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痹、呼吸困難。
但對老年人來說，夏打盹也許并不是一件壞事。有關研究認為，老年人習慣打盹是健康的標志。有的老人
查看詳情>>
