2021二十四節氣表
芒種夏至天，這樣做讓你在炎炎夏日獲得清爽好身體
6月6日和21日分別為“芒種”和“夏至”兩個節氣。芒種是指一些有芒作物將要收割;夏至這天白晝最長，開始進入暑熱天氣。這時，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，使人感到四肢困倦，委靡不振。因此，在這兩個節氣養生，首先，要注意精神調養。就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，以利于氣機宣暢，通泄自如;其次，要晚睡早起，適當地進行戶外活動，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行。中午小憩可助恢復疲勞，有利于健康;第三，衣衫要勤洗勤換，常洗澡，這樣可使皮膚疏松，“陽熱”易于發泄。用“五枝湯”(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)藥浴，可疏風氣、驅瘴毒、滋血脈;第四，飲食宜清淡。唐代名醫孫思邈說：“善養生者常須少食肉，多食飯?！彼韵奶煲嗍硾鲂孕迈r果蔬，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。
專家還提示，芒種宜食具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效的桑椹，能補充胃液的缺乏，促
查看詳情>>芒種節氣是什么時候，人們在這個節氣里應該怎么做才更健康呢?
現在已經是六月份了，盛夏就真的來了，并且芒種時節又要來了，芒種是二十四節氣之一，一旦到了芒種，氣溫將會越來越高，人也會越來燥熱，那您知道芒種節氣有什么習俗嗎?您知道芒種是幾月幾日嗎?人們在這個節氣里應該怎么做才更健康呢?那就來看看芒種養生是如何做的吧。
芒種節氣
其實中國每年的二十個節氣都是有它自己獨有的習俗的，當然芒種也是少不了的，但是您知道幾個呢?現在的人們整天就是忙著自己的工作，一些傳統的節氣恐怕早已經忘記了吧。
芒種習俗掛艾草
天氣越來越熱，蚊蟲孳生，容易傳染疾病，故5月有“百毒之月”之稱。古時門楣懸艾草，為的是驅趕蚊蟲。又因為此節氣正逢端午節(農歷五月初五)前后，家家戶戶在門楣懸掛菖蒲，藉以避邪驅毒。
因為呢，在古代的時候人們把五月稱之為“蒲月”，就是這個到底的，所以挨家挨戶會在這個節氣時候，在家里掛上艾草，就是為了祛毒的哦。
而此節氣中的習俗，便大多與端午節慶混為一體。俗諺說：“未呷端五粽
查看詳情>>芒種節氣是什么時候確立的？2020芒種是什么時候
起源與寓意：象征有芒作物成熟。
所謂“芒種”，象征著麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農業物候現象的節氣。芒種是傳統農歷二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季第三個節氣，表示仲夏時節正式開始。
“二十四節氣起源很早，春秋時代首先確立了春分、秋分、夏至、冬至，之后不斷進行完善，到秦漢時期，芒種等二十四節氣名稱即已確立?！备呶〗榻B，在漢代《太初歷》中，正式把二十四節氣訂于歷法。
芒種一般在每年的6月6日前后、太陽到達黃經75的時候。古籍《月令七十二侯集解》曾有這樣的記載：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣?！?/p>
中國古代按照時間將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲?！痹谶@一節氣中，螳螂在上一年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，并且感陰而鳴；與此相反，能夠學習其它鳥叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
“古代認為 陽極陰生，芒種來臨，夏季也愈發炎熱，
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